働き方を変えたい人向け「Google流 疲れない働き方」


■読んだきっかけ
これからの世界を踏まえたキャリア形成をしたい人向け「ニューエリート グーグル流・新しい価値を生み出し世界を変える人たち 」で紹介した著者の本であり、タイトルが目に止まって購入。

■こんな人におすすめ
働き方を変えたい人向け

■評価
★★★★

■こんな内容の本
元グーグルで働いた経験のある著者が、 生産性の低い日本で働くの疲れたサラーリーマンの現状を踏まえ、 「疲れない働き方」について書いた本。
「集中力のマネジメント」、「エネルギーと感情のマネジメント」、 「食事・睡眠・運動の習慣」、「疲れない組織」について記載している。

■読んでの感想
内容は著者の想いや意見が強く入っていて、 また、著者のバックグランドを踏まえた独特の視点で書かれており、 説得力がある部分も多くあった。 以下については実践していきたいと思った。

  • 生産性向上させるため、フロー状態に入る。
  • エネルギーを整えるために、散歩をする、仕事の意義を考える
  • 10倍の成果を出すために何をすればよいか考える、議論する
  • コンビニのサラダチキンで蛋白質をとる
  • とりあえずビールはやめる。炭酸飲料はアルコールを吸収されやすくなる。
  • Fitbitのようなスマートデバイスで健康状態をモニタリング ←購入
  • 同情、共感、思いやり
  • Manage your manager
  • 自分の軸を見つける、建設的なわがままを言う


 

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